Daioni là một nhãn hiệu sữa Organic nổi tiếng của Anh Quốc. Tất cả sản phẩm của Daioni đều được làm từ 100% sữa tươi hữu cơ và được chứng nhận bởi một trong những tổ chức chứng nhận hữu cơ có thẩm quyền lớn nhất của Liên Minh Châu Âu - The Soil Association.

Sữa ít béo

Sữa tách béo là sữa đã được tách kem làm cho sữa ít béo hơn. Sự vắng mặt của chất béo bão hòa trong sữa có thể giúp ngăn ngừa tăng cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Bên cạnh đó, sữa có cholesterol thấp và do đó, hữu ích trong việc duy trì mức cholesterol trong cơ thể bạn.

Hàm lượng protein cao

Sữa tách béo được xem là một nguồn protein tốt có chứa tất cả 9 loại axit amin. Các axit amin chịu trách nhiệm cho việc xây dựng và duy trì cơ bắp. Theo nghiên cứu, các protein trong sữa tách béo xây dựng cơ bắp nhanh hơn so với protein đậu nành. sữa không béo chứa casein, một loại protein mà có thể dễ dàng tiêu hóa. Một cốc sữa tách béo có thể cung cấp cho bạn với 8.5g protein.

Chứa ít calo

Sữa tách béo chưa ít calo hơn so với sữa nguyên chất. Ví dụ: Một cốc sữa tách béo Daioni chứa 71 calories, trong khi một ly sữa bò chứa 160 calories. Đối với những người không muốn nạp vào cơ thể lượng calo cao thì sữa tách béo là 1 lựa chọn hoàn hảo.

Giàu khoáng chất

Sữa tách béo cung cấp nhiều khoáng chất cần thiết như selen, kali, canxi, magiê, kẽm và phốt pho. Canxi giúp xây dựng răng và xương, đảm bảo rằng cơ bắp hoạt động khoẻ mạnh. Kali giúp ích trong việc điều hoà lượng máu trong cơ thể và tốt cho tim mạch.

Lời khuyên

Nếu bạn đang quen với việc uống sữa nguyên kem, và muốn chuyển sang sữa tách béo có thể là khó khăn. Hãy thử pha trộn sữa tách béo với sữa nguyên kem, hoặc sử dụng sửa tách béo một phần. Bạn cũng có thể từ từ kết hợp sữa trong chế độ ăn uống của bạn bằng cách thêm vào các món ăn nhẹ và các món tráng miệng của bạn.

Sữa tách béo cung cấp nhiều khoáng chất cần thiết như selen, kali, canxi, magiê, kẽm và phốt pho. Canxi giúp xây dựng răng và xương, đảm bảo rằng cơ bắp hoạt động khoẻ mạnh. Kali giúp ích trong việc điều hoà lượng máu trong cơ thể và tốt cho tim mạch.