I. Công dụng đối với sức khỏe: – Phòng chống bệnh tiểu đường – Giảm cân – Giảm Cholesteron – Thanh lọc cơ thể, thải độc – Thông xoang – Chữa viêm họng – Hỗ trợ tiêu hoá – Giảm đau do cháy nắng hoặc côn trùng cắn … II. Dùng để nấu ăn & chế biến thực phẩm: – Sử dụng giấm táo Bragg để trộn salad, rau củ, chế biến các món ăn … III. Chăm sóc da & giảm cân: * 8 tác dụng làm đẹp ‘kì diệu’ của dấm như sau: 1. Thu nhỏ lỗ chân lông: – Hòa dấm táo và nước theo tỉ lệ 1:1 rồi dùng hỗn hợp đó để thoa lên mặt. Tính acid có sẵn trong dấm táo sẽ làm se khít lỗ chân lông, khiến cho khuôn mặt của bạn được căng mịn hơn, đồng thời da cũng rất sáng. 2. Trị mụn: – Chỉ cần chấm chút dấm lên vùng da bị mụn và để qua đêm. Mụn của bạn sẽ khô lại và sau khoảng 2 đến 3 ngày mụn sẽ tự bong ra rồi biến mất. Làm theo phương pháp này bạn vừa trị được mụn mà da lại không bị vết thâm. 3. Loại bỏ mùi cơ thể: – Dấm táo có thể loại bỏ dần mùi mồ hôi, đặc biệt có tác dụng khử hôi chân rất tốt. Bạn có thể dùng khăn ấm với một ít dấm táo lau những vùng dễ ra mồ hôi từ 2 đến 3 lần tuần. 4. Tẩy trắng răng: – Nên súc miệng bằng dung dịch 1 muỗng dấm táo – 1 cốc nước mỗi buổi sáng. Dấm táo giúp loại bỏ vết bẩn, làm trắng hàm răng và triệt tiêu các vấn đề về hơi thở. 5. Trị tàn nhang: – Dùng dấm trắng trộn đều với bạch truật, ủ kín khoảng 1 tuần. Hàng ngày bôi một chút lên vùng da bị tàn nhang sau khi đã rửa sạch mặt. Áp dụng cách này một thời gian, bạn sẽ thấy những nốt tàn nhang kia biến mất. 6. Trị da nứt nẻ: – Những người chân tay thường bị nứt, nẻ nên đun nóng dấm rồi bôi lên các vết nứt. Kết quả sẽ rất khả quan. 7. Làm mờ nếp nhăn: – Buổi tối sau khi rửa sạch mặt, pha dấm ăn với nước lã, tỷ lệ 1:3 (1 thìa cà phê dấm + 3 thìa nước). Dùng miếng bông sạch thấm dung dịch dấm ăn vừa pha chấm lên vùng da có nếp nhăn và chà nhẹ, dùng lòng bàn tay mát xa nhẹ nhàng để dấm thấm đều rồi rửa sạch lại bằng nước lã. Cách này sẽ giúp bạn loại bỏ được những nếp nhăn li ti trên mặt. 8. Trị gàu: – Trộn 1 phần dấm táo với 1 phần nước ấm tạo thành hỗn hợp. Thoa lên tóc và massage nhẹ nhàng da đầu trong 5 phút rồi xả lại bằng nước sạch. Dấm táo sẽ giúp làm sạch da đầu, loại bỏ gàu, nhờ đó, mái tóc của bạn sẽ sạch và mượt hơn. * Các công dụng khác của dấm táo: – Dấm táo có tác dụng phổ biến nhất trong việc giảm cân tự nhiên (dấm táo có thể kích thích quá trình bài tiết tế bào mỡ ra khỏi cơ thể. Pha ½ muỗng canh dấm táo + 1 cốc nước và uống 2 lần/ngày) – Chữa hôi miệng, loại bỏ mùi cơ thể, trị mụn, hay chữa bệnh đường tiêu hóa. – Giúp tóc mềm mại và óng ả hơn (sử dụng dấm táo như dầu xả tóc sau khi gội đầu: hòa ½ muỗng dấm táo + 1 cốc nước lạnh)